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meditation 瞑想

まず 深き緑の森で 三回大きく深呼吸

次に  息が整ったら 目を閉じる


三回損 大気句呼吸 深呼吸


又      目     閉









湧 水    口    含     三    嗽




一  例







心  停     安     深 呼 吸    三










                      小 粋                       榊  葉  乾 燥         火    着






                            筒    咥        小             息                   吸






     其      儘                     大   深  呼  吸      





                            繰      返                     三









最         後                     又              大              気              三













                  香            木                   着               火











              小          粋                                   着               火









大            深               呼                 吸                     三






                                         礼



さん               三                               san














後               宝           船 取     出











無                       限                        回                         三













大                深                     吸                         三

















                 礼                                              三























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meditation 瞑想 | もう一つの OneNote

2017/03/12 (Sun) 01:56 | CNC Aluminum #EBUSheBA | URL | 編集 | 返信

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meditation 瞑想 | もう一つの OneNote
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2017/03/11 (Sat) 20:01 | clfirxxilt #EBUSheBA | URL | 編集 | 返信

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