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イタリアン な 男飯

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今日は自炊です

こう見えて 料理が得意なんです

より安く 美味しい 男飯 


近くのスーパーまで 買出し 買出し


ノルウェー産の鮭のアラ  280円!!! 此れをメインにイメージして。。。

中国産 ワタリガニ 半額の 180円!!!

金柑も半額の  140円!!!

レモンの半額もあったので ゲット!!!



後は冷蔵庫のあり合わせで  OKね~

程よく 完熟になったトマトを入れたら。。。




あっという間に イタリアン男飯の完成です!




  
 











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キッチンからリビングのTVに釘付け

北朝鮮なんかに負けるな 消化試合!

バックパルが多いんだよ  スペース開いてるんだから 速いパス出せよ

嗚呼じれったい!   ソファーに移動して なでしこ観戦














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後半の一点だけじゃ物足りない  北朝鮮粉砕しろ!

なんとか 1-0 で勝利なんだが へたくそになったよな~






ん???  なんか焦げ臭い  チーズフォンデュが焦げた様な臭い

もしかして 火を止めてない???    ヤバ!

キッチンを振り返ると 白煙に包まれてた

おいおい なんの冗談だよ~

換気扇回して 網戸全開にして 恐る恐る鍋の蓋を取ると。。。   




















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嗚呼 これじゃミイラじゃん!

見事な オコゲ  下半分は真っ黒け






でも へこたれません

鮭のアラを突っついてみる   イケル!  スモークサーモンだ!!!

ワインの摘みには最高です!






介護施設の開業の打ち合わせや 明日の民事裁判第6審の提出書類の整理と

なにかと忙しい一日だったので      ワインを空けるぞ~  !!!















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